Ana Sayfa
     İletişim
     Hakkimda
     Forum
     10 Gün içerisinde 5 kilo
     Ideal kilo hesaplayicisi
     Kilonuza göre ne kadar diyet???
     Ziyaretci defteri
     Kalori Cedveli
     The Diet Solution Program
     The Ultimate Energy Diet
     Transform Your Body
     Diyete yardımcı öneriler!
     Pirinç Diyeti
     Diyet Yemek Tarifleri
     Hamilelik Diyeti
     Yoğurt yiyerek zayıflayın
     Diyet İle İlgili Sorular
     Ölçüler
     Zayıflatan Yiyecekler
     333




. - Ölçüler


Ölçüler...
 

1 su 
bardağı
1 çorba kaşığı 1 çay 
kaşığı
1 kahve fincanı 1 çay 
bardağı
Bulgur 300 gr 20 gr - 60 gr 75 gr
İrmik 185 gr 12 gr 4 gr 55 gr 70 gr
Nohut 250 gr 15p gr 5gr - -
Pirinç 225 gr 15 gr 5 gr 70 gr 100 gr
Fasulye 200 gr - - 60 gr 75 gr
Mercimek 250 gr 15 gr 5 gr 60 gr 75 gr
Arpa şehriye 250 gr 15 gr - - -
Makarna 250 gr 15 gr - - -
Ufalanmış ekmek içi 85 gr 6 gr 2 gr - -
Kakao 125 gr 7,5 gr 2,5 gr 25 gr 40 gr
Toz şeker 250 gr 15 gr 5 gr 70 gr 80 gr
Pudra şekeri 125 gr 7,5 gr 2,5 gr 25 gr 40 gr
Fındık, badem 80 gr 6 gr 2 gr 25 gr 40 gr
Ceviz içi 65 gr 4 gr 1,5 gr 25 gr 40 gr
Hindistan cevizi 85 gr 6 gr 2 gr - -
Un 140 gr 7,5 gr 2,5 gr 50 gr 70 gr
Salça 125 gr 30 gr - - -
Süt 250 gr 15 gr 5 gr 75 gr 100 gr
Su 250 gr - - - -
Sıvı yağ 225 gr 15 gr 5 gr 65 gr 90 gr
Margarin 180 gr 15 gr 5 gr 50 gr p 80 gr
Isı ölçüleri (Fırın) 
Hafif ısı: 100-140 derece arası 
Orta ısı: 150-180 derece arası 
Sıcak: 190-220 derece arası 
Kızgın: 230-250 derece arası
 
    
Bugün 12 ziyaretçi (14 klik) kişi burdaydı!

Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol